盛岡創健センター整体院

仕事中 1時間おきにトイレに行きたくなってしまう頻尿だったのが、玄米酵素を食べ始めたら朝行くとお昼まで大丈夫になりました！

玄米酵素のビィフィズスを食べ始めたらスルスルと8キロ程痩せて軽くなり体調が良くなりました！ビックリしました！

ハードなお掃除の仕事をしてますが、仕事を始める前と、仕事途中汗をかき始めた頃に玄米酵素を食べます！そうすると仕事が終わった後他の仲間は「疲れた〜！」と言ってますが、私はそんなに疲れを感じません^_^ 玄米酵素のお陰だと思っています。S A様

こんにちは、盛岡創健センターの吉田です。

首は、成人で約5kgもあるといわれる重い頭を支えているため、

パソコンに向かったり、下向き姿勢、猫背など不自然な姿勢が長時間続くと、

首の筋肉や関節に負担がかかります。

その結果、首にコリや痛みを感じるようになるのです。

また、「首が回らない」という慣用句のとおり、

心配事やストレスなどにより頭部が緊張して首の血行が悪くなることも、

首コリにつながります。

首コリは首の筋肉の血流が悪い状態。

首コリが続くと頭部の血流まで悪くなり、頭痛や抜け毛、白髪、うつ症状などの原因

になることもあります。

風池(ふうち)・天柱(てんちゅう)

首のコリと目の疲れに効果のあるツボ。

パソコン疲労を解消するにはピッタリのツボです。

「風池」は、首筋のやや外側、うなじの窪みにあります。

「天柱」は「風池」から親指1本分内側寄りのやや下に位置します。

それぞれのツボを両手の親指で押しながら、

頭をゆっくり前後に動かします。気持ちいいと感じるまで行ってください。

また、酸素カプセル、交流磁気治療や足もみで血行改善で筋肉を柔らかくするのもおすすめです！